Sophrologie / Gestion du stress

L'activité Sophrologie / Gestion du stress

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle de la maternelle à la zone de guerre. La sophrologie est née dans le monde de la médecine et la santé dans les années 60. Ses applications autour de ces trois pôles que sont  : la performance, le bien-être, la prévention lui ont permis de conquérir des domaines aussi variés que le sport, le grand public et l’entreprise. La sophrologie a pour but de prendre conscience de notre être et de notre environnement, de développer nos ressources intérieures, notre bien-être, notre épanouissement personnel, notre créativité. Elle vise à la conquête et à la transformation de notre propre conscience afin d’exploiter pleinement nos capacités et nos compétences.
  • Types de cours : Collectif
  • Durée : 1 heure
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