Fitness/ Remise en forme

Se remettre en forme selon ses contraintes physiques et ses objectifs personnels.

Mon programme personnel

Notre salle de sport Vivalto Sport Rennes vous propose pour vos besoins de remise en forme, de fitness, de musculation,  un suivi personnalisé avec un accompagnement unique avec nos coachs sportifs Anaïs, Julien, et Kyllian :

  • Une consultation avec un de nos médecins du sport est réalisée afin de prendre en compte les contre-indications physiques (antécédents de blessures, douleurs chroniques…).
  • Un bilan sportif d’un heure est ensuite réalisé par votre coach avec différents tests (cardio, souplesse, équilibre, musculation).

Nous vous proposerons également une analyse détaillée de votre masse corporelle grâce à notre balance impédancemétrie Inbody . En fonction de vos objectifs, votre coach établit un programme d’entraînement personnalisé pour 6 semaines. 100% des exercices vous seront expliqués lors de vos premières séances d’entraînement à la salle de sport. Il vous sera remis une clé TGS permettant de régler automatiquement vos appareils et d’enregistrer les résultats de vos séances sportives.

Mon suivi

Vous serez ensuite suivi tout au long de votre parcours avec un bilan toutes les 6 semaines avec votre coach sportif. Lors de chaque bilan d’une heure, votre coach sportif vous proposera de nouveaux tests pour évaluer votre progression et mettra en place un nouveau programme d’entraînement en fonction de l’évolution de vos objectifs et de vos résultats antérieurs. Vivalto Sport et sa salle de sport vous propose ainsi un suivi personnalisé unique!

Pendant les 6 semaines, vous pourrez aussi profiter de notre expertise et de nos installations : plateau musculation, cross-training, cardio, salle de cours collectifs, espace aquatique avec piscine, sauna et hammam et une thermo training room.

Vous pourrez bénéficier également (en option) d’un suivi diététique sur-mesure sur place avec notre diététicienne-nutritionniste. L’alimentation étant un gage de résultats quelque-soit vos objectifs sportifs ou de santé!

Abonnements

My Coach by Vivalto Sport

Téléchargez notre application mobile « My coach by VIVALTO SPORT » pour pouvoir suivre ses performances, résultats et activités en toute mobilité.

Notre application « My Coach by Vivalto Sport » est mise à disposition pour nos utilisateurs. Cette application permet :

  • D’enregistrer et suivre les progrès du pratiquant.
  • La durée et la fréquence dans sa pratique.
  • D’enregistrer l’évolution dans son comportement. L’application est compatible avec d’autres applications (Polar, Garmin, Fibeet…). Elle permet également d’enregistrer manuellement l’ensemble des exercices réalisés en dehors du centre et en dehors de connexion (marche, randonnée, sortie vélo…).

 

Séance découverte offerte

Chez Vivalto Sport, avant de vous engager, nous vous proposons de venir visiter la salle et de réaliser une séance gratuitement.

02 99 23 34 10
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