Fitness/ Remise en forme

Se remettre en forme selon ses contraintes physiques et ses objectifs personnels.

Mon programme personnel

Notre salle de sport Vivalto Sport Rennes vous propose pour vos besoins de remise en forme, de fitness un suivi personnalisé avec un accompagnement unique avec nos coachs sportifs Anaïs, Julien, et Kyllian :

  • Une consultation avec un de nos médecins du sport est réalisée afin de prendre en compte les contre-indications physiques (antécédents de blessures, douleurs chroniques…).
  • Un bilan sportif est ensuite réalisé par votre coach avec différents tests (cardio, souplesse, équilibre, musculation).

Nous vous proposerons également une analyse détaillée de votre masse corporelle grâce à notre balance impédancemétrie Inbody . En fonction de vos objectifs, votre coach établit un programme d’entraînement personnalisé pour 6 semaines. 100% des exercices vous seront expliqués et il vous sera remis une clé TGS permettant de régler automatiquement vos appareils et d’enregistrer vos résultats.

Mon suivi

Vous serez ensuite suivi tout au long de votre parcours avec un bilan toutes les 6 semaines avec votre coach.

Pendant les 6 semaines, vous pourrez ainsi profiter de notre expertise et de nos installations : plateau musculation, cross-training, cardio, salle de cours collectifs, espace aquatique avec piscine, sauna et hammam et une thermo training room.

Abonnements

My Coach by Vivalto Sport

Téléchargez notre application mobile « My coach by VIVALTO SPORT » pour pouvoir suivre ses performances, résultats et activités en toute mobilité.

Notre application « My Coach by Vivalto Sport » est mise à disposition pour nos utilisateurs. Cette application permet :

  • D’enregistrer et suivre les progrès du pratiquant.
  • La durée et la fréquence dans sa pratique.
  • D’enregistrer l’évolution dans son comportement. L’application est compatible avec d’autres applications (Polar, Garmin, Fibeet…). Elle permet également d’enregistrer manuellement l’ensemble des exercices réalisés en dehors du centre et en dehors de connexion (marche, randonnée, sortie vélo…).

 

Séance découverte offerte

Chez Vivalto Sport, avant de vous engager, nous vous proposons de venir visiter la salle et de réaliser une séance gratuitement.

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