Vivalto Sport Check Up
Bilan de condition physique (1h) dans le cadre du Vivalto Sport Check Up
Avec un de nos éducateurs sportifs ou notre préparateur physique, vous réalisez votre Vivalto Sport Check Up :
- Évaluez vos mesures corporelles (masse musculaire, masse grasse,…) avec compte rendu détaillé :Impédancemétrie avec le Inbody®770Mesurez la graisse corporelle et viscérale, la masse musculaire et les niveaux d’eau dans le corps en moins d’une minute puis obtenez un compte rendu détaillé ainsi que l’analyse de notre expert.
- Tests variés pour évaluer votre condition physique générale
- Recommandations et mise en place de programmes d’entrainement en fonction de vos besoins et objectifs
- Création d’un compte sur l’application Vivalto Sport pour vos séances en intérieur, en extérieur, ou à domicile
195€TTC
Retrouvez ci-dessous le détail de nos tests réalisés lors du bilan :
Test cardio sur vélo
Test triangulaire (par paliers) pour évaluer la puissance maximale aérobie. Ainsi, ce test rend compte de la puissance à laquelle la consommation d’oxygène de l’individu est à son maximale pendant un effort physique. Pour préserver les articulations des chocs, ce test est réalisé sur cyclo-ergomètre et permet également le contrôle continu de la fréquence cardiaque. En d’autres termes, c’est la puissance réalisée au maximum de la capacité aérobie de l’organisme, c’est à dire à VO2max
Test d’équilibre unipodal « Flamingo »
Se présente comme le point de départ dans le dépistage des risque de chute et de perte d’autonomie en fournissant une rétroaction rapide et objective de l’équilibre statique.
Tests de force sous-maximaux des membres inférieurs et supérieurs sur des appareils hauts de gamme Technogym®
Testez la force de vos membres en toute sécurité puis estimez votre force maximale à l’aide de tableaux comparatifs.
Core test
Testez l’endurance de force isométrique des muscles profonds du tronc, stabilisateurs du tronc.
Test fonctionnels
En fonction de votre profil, ces tests pourront être réalisés dans le but d’identifier d’éventuelles asymétries et déséquilibres au niveau de la mobilité et de la stabilité dynamique du corps.
Tests de souplesse dans la prévention des maux de dos sur les appareils Technogym ou en libre
- chaîne postérieure du bas du corps / Ilio-psoas et chaîne antérieure