Que l’on soit sportif débutant ou sportif de haut niveau, on se fixe tous des objectifs avec plus ou moins de réussite ! Vivalto Sport vous accompagne dans la réussite de ceux-ci.
Mathieu, notre préparateur physique, vous propose un accompagnement sur-mesure pour vos besoins de performance autour de la préparation physique, de la réathlétisation, et de la récupération. Mathieu vous accompagne pour vous aider à atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions.
Après la réalisation d’un bilan médical par les équipes de Vivalto Sport Rennes ainsi que d’un check-up complet de votre composition corporelle (masse musculaire, masse osseuse, taux d’hydratation), vous réalisez un bilan musculaire et proprioceptif pour connaître vos capacités physiques.
Découvrez en vidéo notre prise en charge :
À partir des bilans de votre condition physique et de votre projet sportif, votre préparateur physique vous accompagne sur un plateau technique de pointe (musculation, cardio, cross-training) pour réaliser votre séance en toute sécurité et en tirant le meilleur de vous-même. Notre préparateur physique, Mathieu, adaptera vos séances en fonction des temps forts de votre planning sportif. Vous pourrez également bénéficier sur place de l’expertise de nos praticiens médicaux et paramédicaux en lien avec vos objectifs (médecins du sport, diététicienne, kinés, ostéopathes, sophrologue,…)
À la fin de votre séance, profitez de l’espace bien-être : sauna, hammam, bain froid, pour une meilleure récupération. Mathieu mettra en place des protocoles de récupération adaptés à vos échéances sportives ou dans le cadre de votre réathlétisation.
Vous avez subi une blessure et vous avez des besoins de réathlétisation, notre préparateur physique et nos kinés pourront prendre en charge votre réathlétisation avec un programme sur-mesure et grâce à notre plateau technique et nos deux appareils médico-sportif : Alter G et Isocinétique
Voici les prestations réalisées par notre préparateur physique Mathieu :
Evolve, notre partenaire intervient auprès des athlètes en proposant une consultation gratuite de 30 minutes en préparation mentale en présentiel ou en distanciel.
Notre partenaire vous propose un accompagnement à la suite du bilan initial autour de 4 axes :
Le lien entre la préparation physique et mental
Il s’agit d’entraîner le cerveau pour optimiser les performances sur le terrain, stimuler les capacités cognitives comme l’attention, la réactivité, la coordination, le raisonnement et la prise de décision. Cela va permettre d’obtenir des améliorations sur le terrain sur l’analyse de la situation, l’adaptation, l’anticipation et le contrôle de soi (stress, émotions, pression…).
À l’aide d’un questionnaire d’auto-évaluation, il s’agit d’évaluer la part de 7 sentiments qui caractérise la motivation sur lesquels on peut interagir (autonomie, compétences, appartenance, plaisir ; progrès, engagement, sens fondamentale)
En fonction des résultats, on pourra mettre en place différentes stratégies ou donner des conseils pour prévenir les risques de baisse de motivation ou améliorer le niveau de motivation générale.
Cela s’adresse autant à une personne à titre individuel ou d’un point de vue plus global pour un groupe.
Il s’agit d’accompagner le sportif dans la formalisation des objectifs sportifs pour qu’ils soient en cohérence avec le niveau et les ambitions (s’assurer que l’objectif soit difficile mais atteignable) et qu’ils respectent les différentes composantes que doit avoir un objectif pour permettre l’amélioration des performances en définissant des buts et des moyens dans un espace-temps à long, moyen et court terme.
Une fois l’ensemble des paramètres définis, on effectuera un suivi longitudinal pour s’assurer de la bonne marche de ces objectifs intermédiaires et de réguler si besoin au fils du temps.
On va analyser les situations pouvant générer une baisse de la performance durant la pratique liée à un mauvais discours interne, déficit de concentration ou encore mauvais stress. Une fois la problématique détectée, nous allons travailler à l’aide de différents outils pour mettre une routine à l’entraînement puis en compétition pour changer le négatif en positif.
Nb : Ces 4 axes peuvent être traités indépendamment les uns des autres ou interagir ensemble en fonction des besoins ou problématiques, que ce soit individuels ou collectifs.
Les bilans sont réalisés au sein de la salle de sport dans un espace privatisé en duo avec le préparateur physique. Notre sophrologue pourra également intervenir selon les besoins évalués par Mathieu coach sportif Vivalto Sport.
Chez Vivalto Sport, avant de vous engager, nous vous proposons de venir visiter la salle et de réaliser une séance personnalisée avec un de nos éducateurs sportifs.