Fitness/ Remise en forme

Vivalto Sport, une salle de sport à Rennes pour répondre à tous vos objectifs : Fitness / Remise en forme / Musculation / Bien-être / ...

Mon check-up d’entrée

Notre salle de sport Vivalto Sport Rennes vous propose pour vos besoins de remise en forme, de fitness, de musculation, un suivi personnalisé avec un accompagnement unique avec nos coachs sportifs Anaïs, Julien, et Kyllian :

  • Une consultation avec un de nos médecins du sport est réalisée afin de prendre en compte les contre-indications physiques (antécédents de blessures, douleurs chroniques…).
  • Un bilan sportif d’un heure est ensuite réalisé par votre coach avec différents tests :
    • Nous vous proposerons une analyse détaillée de votre masse corporelle (poids, masse grasse, masse musculaire,…) grâce à notre balance impédancemétrie Inbody.
    • Un test cardio pour évaluer votre condition physique
    • Des tests de force sur nos appareils
    • Un test d’équilibre et souplesse

En fonction de vos objectifs et des résultats des tests, votre coach sportif établit un programme d’entraînement personnalisé pour 8 semaines. 100% des exercices vous seront expliqués lors de vos premières séances d’entraînement à la salle de sport. Il vous sera remis une clé TGS permettant de régler automatiquement vos appareils et d’enregistrer les résultats de vos séances sportives.

Mon suivi personnalisé

Vous serez ensuite suivi tout au long de votre parcours avec un bilan toutes les 8 semaines avec votre coach sportif. Lors de chaque bilan d’une heure, votre coach sportif vous proposera de nouveaux tests pour évaluer votre progression et mettra en place un nouveau programme d’entraînement en fonction de l’évolution de vos objectifs et de vos résultats antérieurs. Vivalto Sport et sa salle de sport vous propose ainsi un suivi personnalisé unique sur Rennes !

Pendant les 6 semaines, vous pourrez aussi profiter de l’expertise de nos coachs sportifs et de nos installations : plateau musculation, cross-training, cardio, salle de cours collectifs, espace aquatique avec piscine, sauna et hammam et une thermo training room. Grâce à notre partenaire Technogym, vous bénéficierez d’appareils cardio, musculation et cross-training d’une grande qualité et en toute sécurité.

Vous pourrez bénéficier également d’un suivi diététique sur-mesure sur place avec notre diététicienne-nutritionniste. L’alimentation étant un gage de résultats quelque-soit vos objectifs sportifs ou de santé !

Abonnements

My Coach by Vivalto Sport

Téléchargez gratuitement notre application mobile « My coach by VIVALTO SPORT » pour pouvoir suivre vos performances, vos résultats et vos activités en toute mobilité.

Notre application « My Coach by Vivalto Sport » est mise à disposition pour nos utilisateurs. Cette application permet :

  • D’enregistrer et suivre vos progrès.
  • La durée et la fréquence dans votre pratique.
  • D’enregistrer l’évolution de vos comportement. L’application est compatible avec d’autres applications (Polar, Garmin, Fibeet…).
  • D’enregistrer manuellement l’ensemble des exercices réalisés en dehors du centre et en dehors de connexion (marche, randonnée, sortie vélo…).

 

Les activités qui répondent à mes objectifs

HIIT

Le HIIT est une technique d'entraînement de "cardio". C'est une abrévi [...]
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Séance découverte

Chez Vivalto Sport, avant de vous engager, nous vous proposons de venir visiter la salle et de réaliser une séance personnalisée avec un de nos éducateurs sportifs.

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