AQUASPORTS

L'activité AQUASPORTS

Baigné par la lumière naturelle, vous pratiquez votre activité sportive aquatique avec une vue sur la campagne Grégorienne. Dans une eau à 32°C, entraînez-vous et progressez au sein d’un groupe à taille humaine (maximum 15 personnes). Suivez les cours d’aquabike, d’aquafitness et d’aquagym dynamiques, motivant et en musique !

L'aquabike est un cours cardio-vasculaire alliant le travail du bas du corps et des abdominaux avec les bienfaits de l'eau. La force de l'eau améliore le retour veineux et lutte contre la cellulite. Pour une séance de 45 minutes, comptez 450 calories en moins.
L'aquafitness est une alternative plus intense de l'aquagym. Adapté d'un sport qui se pratique sur la terre ferme, l'aquafitness améliore et renforce votre tonus musculaire. De plus, elle améliore le système cardio respiratoire. Durant ce cours collectif rythmé de musique, vous réalisez une série d'exercices musculaires comme des sauts, des ciseaux ou des coups de pied. L'utilisation du matériels de fitness dans la piscine permet de combiner résistance de l'eau et résistance mécanique.
L'aquagym est un cours collectif, ludique et en musique. Il permet de réaliser des mouvements de gymnastique dans une piscine. Ainsi, il favorise un travail en douceur et améliore la tonicité et la condition physique. L'aquagym sollicite chaque groupe musculaire. Douce pour les articulations, l'aquagym se pratique à tout âge.

Types de cours : Collectif

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Nos formules

À la séance : 17,50€
Carnet de 10 séances : 149€

Abonnements mensuels :

1 fois par semaine ou 5 fois par mois : 55€ TTC
3 fois par semaine ou 13 fois par mois : 69€ TTC

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Vos coachs

Agnès

Coach sportif - Maître nageuse

Après 24 années passées dans un centre de remise en forme aquatique, j’ai décidé de relever un nouveau défi dans une nouvelle structure. Diplômée d’un Brevet d’état d’éducateur sportif activité de la natation, je vous propose différentes activités aquatiques : aquabike, aquafitness, aquagym, aquaphobie, aquagym prénatal. Je suis à votre service pour vous offrir un maximum de réussite dans la réalisation de vos objectifs !

Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin

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