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SÉANCE LIVE HIIT DU 29/05/2020

Revivez la séance de HIIT publiée en live sur notre page facebook.

Cette séance de fitness est proposée gratuitement part Mathieu Machefert préparateur physique.

Ce vendredi 29 mai 2020, Mathieu a proposé une séance de HIIT en live sur notre page Facebook.

Mathieu propose un HIIT en pyramide par alternance
. Burpees
. Gondolier ou la banane (comme vous préférez l’appeler)
. Pompe plus roulade de côté (pour les cascadeurs 😜)
. jumping jack squat

Modalités du HIIT :
1′-30 » / 45 »-30 » / 30 »-30 » / 15 »-30″ /30″-30″ / 45″-1′ à enchaîner 3x

Si vous ne pouvez pas réaliser la séance de fitness en live, séance rattrapage sur notre page Youtube Vivalto Sport ! 😉