Pilates

L'activité Pilates

Le Pilates est une gymnastique douce qui mélange étirements et respiration pour travailler les muscles en profondeur. Le Pilates a pour but d’accroître la force et la souplesse. L'activité axe le travail sur le centre du corps : périnée, abdominaux, fessiers, lombaires. Les exercices de gainage et de mobilité de la colonne vertébrale améliorent l’équilibre. De plus, ils rectifient les mauvaises postures, restituent la vitalité physique et stimulent l'esprit. Des fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien.
  • Types de cours : Collectif
  • Durée : 45 minutes
  • Intensité : Modérée
Consulter le planning

Séance découverte offerte

02 99 23 34 10
Je réserve par e-mail

Nos formules

  • Abonnement Vivalto Sport Cours collectifs à partir de 39€/mois
  • Abonnement Vivalto Sport Gold 79€/mois
  • Tickets à la séance
 
Consulter les abonnements

Répond à mon objectif :

  • Cours collectifs

Vos coachs

Toute l'équipe

Les activités Fitness

Yoga

Le yoga est une pratique qui réunit un ensemble de postures et d'exerc [...]
En savoir +

Cross-training

Le cross-training ou entraînement croisé, est une méthode d'entraîneme [...]
En savoir +

Assouplissement mobilité

L'activité assouplissement et mobilité vise à mobiliser en douceur les [...]
En savoir +

Gym du dos

La gym du dos est une association de renforcement musculaire, de mobil [...]
En savoir +

CAF

Le C.A.F. est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du c [...]
En savoir +

Renforcement fonctionnel

Le renforcement fonctionnel est une activité qui a pour but d'améliore [...]
En savoir +