Marche nordique
L'activité Marche nordique
Alliez bien-être, tonus et plein air avec notre cours collectif de marche nordique. Accessible à tous, cette activité complète sollicite l’ensemble du corps en douceur, grâce à l’utilisation de bâtons spécifiques qui favorisent une meilleure posture, un travail cardiovasculaire efficace et un renforcement musculaire harmonieux.
Encadrée par Anais, notre enseignante APA diplômé en marche nordique, ce cours collectifs permet de reprendre une activité physique dans un cadre motivant et convivial. Elle améliore l’endurance, la coordination et l’équilibre, tout en réduisant les impacts sur les articulations. C’est l’activité idéale pour se dépenser, respirer et profiter des bienfaits du mouvement en extérieur.
Que vous soyez débutant ou déjà sportif, ce cours collectif vous offre un moment dynamique et fédérateur, pour prendre soin de vous tout en partageant un instant convivial avec les autres participants.
Disponible à
Rennes
Type de cours
Collectif
Durée
60 minutes
Intensité
Modérée
Pour toutes questions contactez-nous au 02 99 23 34 10
Vos coachs
Anaïs
Enseignante en Activité Physique Adaptée
Enseignante en Activité Physique Adaptée
Passionnée de sport depuis l’enfance, j’ai pratiqué entre autre du basket et du tennis. C’est donc par passion pour le sport que j’ai entrepris des études dans ce domaine. Être enseignante en activité physique adaptée, c’est savoir appréhender le domaine de la santé et du sport tout en prenant en compte les demandes du patient. J’aime me challenger et c’est pourquoi j’ai choisi ce métier afin de relever ces défis. J'interviens également auprès des adhérents dans leur accompagnement et leur remise en forme.Là où la volonté est grande, les difficultés diminuent.
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